Schisandra (Schisandra chinensis) ist eine Pflanze, deren leuchtend rote Beeren seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden. Schisandra ist eine sommergrüne Kletterrebe, die in China und Russland beheimatet ist und auf fast allen Bodentypen gedeiht.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Schisandra als “Adaptogen” betrachtet, d.h. als eine Pflanze oder ein Kraut, das die Körperfunktionen ausgleicht und die Homöostase aufrechterhält.
Die Beere selbst wird oft als “Beere mit fünf Geschmacksrichtungen” bezeichnet, weil sie die fünf Grundgeschmacksrichtungen der chinesischen Kräutermedizin hat: salzig, süß, sauer, scharf und bitter. Diese Geschmacksrichtungen bedeuten, dass es allen fünf Organen des Yin zugute kommen kann: Leber, Lunge, Herz, Nieren und Milz.
Schisandra-Beeren werden in der traditionellen chinesischen Medizin als wu wei zi und in Korea als omicha bezeichnet. Im Westen ist die Pflanze besser als Magnolienrebe bekannt, obwohl sie nicht eng mit echten Magnolien verwandt ist.
Was ist Schisandra?
Die Schisandra ist eine Pflanze. Die Früchte werden als Nahrungsmittel und auch zur Herstellung von Medikamenten verwendet.
Schisandra wird als “Adaptogen” eingesetzt, um die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheit und Stress zu erhöhen, die Energie zu steigern und die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern.
Schisandra wird auch zur Vorbeugung vorzeitiger Alterung und zur Erhöhung der Lebenserwartung, zur Normalisierung von Blutzucker und Blutdruck, zur Stimulierung des Immunsystems und zur Beschleunigung der Genesung nach Operationen eingesetzt.
Es wird auch zur Behandlung von Lebererkrankungen (Hepatitis) und zum Schutz der Leber vor Giften eingesetzt. Die Chinesen haben ein leberschützendes Medikament namens DBD entwickelt, das aus Schizandra, einer der Chemikalien im Medikament, hergestellt wird.
Weitere Anwendungsgebiete von Schizandra sind die Behandlung von hohem Cholesterinspiegel, Lungenentzündung, Husten, Asthma, Schlafstörungen (Schlaflosigkeit), Müdigkeit und Reizbarkeit im Zusammenhang mit emotionalen Störungen (Neurasthenie), prämenstruelles Syndrom (PMS), chronischer Durchfall, Ruhr, Nachtschweiß, spontanes Schwitzen, unfreiwilliger Samenerguss, Durst, erektile Dysfunktion (ED), körperliche Erschöpfung, übermäßiger Harndrang, Depression, Reizbarkeit und Gedächtnisverlust. Es wird auch bei Kindern eingesetzt, um die Häufigkeit und Schwere von Fieberschüben im Zusammenhang mit einer Erbkrankheit, dem so genannten familiären Mittelmeerfieber, zu reduzieren.
Manche Menschen verwenden die Schisandra zur Verbesserung des Sehvermögens und der Muskeltätigkeit, zum Schutz vor Strahlung, zur Vorbeugung von Schwindel und Infektionen, zur Erhöhung der Energie auf zellulärer Ebene und zur Verbesserung der Gesundheit der Nebennieren. Die Schisandrafrucht wird als Nahrungsmittel verzehrt.
Schisandra Wirkung: Positive Eigenschaften
Schisandra wird für ein breites Spektrum von gesundheitsbezogenen Themen eingesetzt. Es gibt einige wissenschaftliche Beweise aus Tier- und Humanstudien, die darauf hinweisen, dass Schisandra eine positive Wirkung auf verschiedene Zustände und Krankheiten haben kann. Dazu gehören:
Asthma
Mehrere kürzlich durchgeführte Studien deuten darauf hin, dass Schisandra-Extrakte bei der Behandlung bestimmter Atemwegserkrankungen, darunter Asthma, eine vorteilhafte Rolle spielen könnten.
Eine 2014 in Korea durchgeführte Studie berichtete, dass Schisandra-Beeren anti-asthmatische Eigenschaften ausüben, indem sie die Immunglobuline (Antikörper) hemmen, die eine Allergie auslösen, während sie gleichzeitig die Hyperreaktivität dämpfen, die die Atemwege verkrampfen und verschließen.
Die Studie unterstützte frühere Untersuchungen, die zeigten, dass Schisandra Husten und Lungenentzündungen bei Meerschweinchen, die Zigarettenrauch ausgesetzt waren, verringerte.
Hoher Blutdruck
In der koreanischen Medizin wird Schizandra manchmal zur Behandlung der kardiovaskulären Symptome im Zusammenhang mit den Wechseljahren eingesetzt.
In einer 2009 an der National Pusan University durchgeführten Studie fanden Forscher heraus, dass mehrere orale Schizandra-Extrakte in der Lage waren, die Blutgefäße des Herzens bei Laborratten zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und den Blutdruck zu senken.
Verletzung der Leber
Schisandra enthält Verbindungen, die den oxidativen Stress der Leber lindern und die Leberfunktion verbessern. Ein Großteil davon wird den Flavonoiden von Schisandra zugeschrieben – insbesondere Quercetin und Hesperetin -, die als Antioxidantien wirken und den Körper von freien Radikalen befreien, die langfristige Zellschäden verursachen. Jüngste Forschungen haben diese Behauptungen unterstützt.
Laut der 2010 in China durchgeführten Studie waren Schisandra-Flavonoide in der Lage, die Leberentzündung bei Ratten mit schweren Leberschäden signifikant zu reduzieren (gemessen mit ALT- und AST-Enzymen).
Andere Studien haben gezeigt, dass Schizandra eine andere Art von Leberenzym, das als SGPT bekannt ist und ein Marker für Leberschäden ist, reduziert.
Darüber hinaus hemmt die Stickoxidunterdrückung ein Enzym, das als Cyclooxygenase 2 (COX-2) bekannt ist. Es handelt sich um dasselbe Enzym, mit dem Medikamente wie Celebrex (Celecoxib) Schmerzen und Entzündungen lindern sollen, was nicht nur der Leber, sondern dem ganzen Körper zugute kommt.
Müdigkeit
Einer der Hauptvorteile der Schizandra ist nach Ansicht traditioneller chinesischer Ärzte ihre Fähigkeit, Ausdauer und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Neuere Forschungen deuten darauf hin, dass die Ansprüche eine gewisse wissenschaftliche Grundlage haben könnten.
Ein Überblick über Studien, die 2009 in Schweden durchgeführt wurden, berichtete, dass Schizandra in der Lage ist, die Nebenniere und die Produktion von Hormonen wie Epinephrin zu stimulieren und dadurch die Herzfrequenz, die Muskelkraft, den Blutdruck und den Zuckerstoffwechsel zu erhöhen.
Diese physiologischen Veränderungen führen zu erhöhter geistiger Wachheit, Energie, Ausdauer und Wohlbefinden. Dies wiederum kann Ihre Libido (Sexualtrieb) verbessern, einfach weil Sie sich stärker und energischer fühlen.
Es wurde festgestellt, dass andere Kräuter ähnliche Eigenschaften besitzen, darunter Rhodiola, Ginseng und Ashwagandha.
Titelbildquelle: Bild von choe yongwoo auf Pixabay
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