Der thermische Effekt von Essen wird in der Fitnesswelt gerne diskutiert. Doch was ist der thermische Effekt (TEF) überhaupt? Der Thermic Effect, wie man auch… Weiterlesen »Was ist der thermische Effekt von Essen?
Das isländische Tradition Produkt zeichnet sich vor allem durch seinen hohen Proteingehalt aus. Doch im Skyr steckt noch mehr. Im nachfolgenden Artikel erzähle ich dir… Weiterlesen »Abnehmen mit Skyr: Wie geht das?!
Vorab kann gesagt werden, es gibt nur eine Grundregel und das egal für wen: “Wenn du weniger isst, als du verbrauchst, nimmst du ab!”. Das… Weiterlesen »Männer und Frauen: Unterschiede bei der Diät
Neben den üblichen Verdächtigen wie Kreuzheben oder Kniebeugen gibt es jede Menge anderer Übungen mit denen du deinen Puls auf Touren bringen kannst und mehr… Weiterlesen »5 alternative Übungen für mehr Abwechslung im Training
Übungen zur Fettverbrennung: Der Extra-Kick für deine Topform Egal welche Form von Training, jede Art von Bewegung verbrennt Kalorien. Sogar im Ruhezustand verbraucht dein Körper… Weiterlesen »Übungen zur Fettverbrennung
Bist du auf der Suche nach den besten Smartwatches unter 200 Euro? Wir haben für dich eine Liste mit unseren Top 5 Empfehlungen zusammengestellt mit… Weiterlesen »Die besten Smartwatches unter 200 Euro
Die Wirkung von Olivenblättern, sowie dem Olivenblattextrakt ist schon sehr lange in der Geschichte der Menschheit bekannt. Die frühesten bekannten Aufzeichnungen über das Olivenblatt stammen… Weiterlesen »Olivenblattextrakt Wirkung
Mulungu (Erythrina mulungu) ist ein natürliches Heilmittel, dem man nachsagt, dass es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit Entspannung bietet. Es wird aus… Weiterlesen »Mulungu Wirkung
Auf der Welt gibt es zahlreiche Reissorten. Zwei der wohl bekanntesten Sorten sind Jasmin und Basmati Reis. Jeder wird sie kennen. Doch was sind die… Weiterlesen »Unterschied zwischen Basmati und Jasmin-Reis
Vitamin B: Was ist das? Vitamin B oder auch das Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe aus 8 lebensnotwendigen Vitaminen. Lebensnotwendig sind diese, weil der Körper… Weiterlesen »Vitamin B Komplex: Für mehr Energie, Wohlbefinden und Konzentration
