Denis

Denis hat eine große Leidenschaft für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil. Neben der persönlichen Erfahrung aus über 15 Jahren Fitness und gesunder Ernährung, hat er durch Weiterbildungen sein Wissen erweitert und vertieft, um den Menschen ein gesundes Essverhalten beizubringen.

Eibisch Wirkung

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Fast jeder hat schon einmal an einem Lagerfeuer gesessen und einen Marshmallow geröstet, entweder um ein „S’more“ zu machen oder um diese klebrige Leckerei einfach… Weiterlesen »Eibisch Wirkung

Acerola Wirkung

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Acerola (Malpighia glabra L.) ist eine tropische Frucht, die in Mexiko sowie Mittel- und Südamerika beheimatet ist. Ihr Geschmack hängt von der Sorte der Frucht… Weiterlesen »Acerola Wirkung

Acai Beere Wirkung

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Entzündungshemmende und hochantioxidative Lebensmittel halten Sie gesund und können, wenn Sie krank sind, Ihre Gesundheit wiederherstellen. Beeren passen perfekt auf diese Rechnung, und die trendige… Weiterlesen »Acai Beere Wirkung

Gotu Kola Wirkung

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Weil Gotu Kola ein Nervenverjünger ist, wird es oft für das Gleichgewicht des Nervensystems empfohlen. Gotu Kola Blatt und Wurzel enthalten Schlüsselkomponenten, die dem Körper… Weiterlesen »Gotu Kola Wirkung

Topinambur Wirkung

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Topinambur, auch bekannt als Sunchoke, ist nicht mit Artischocken verwandt, sondern gehört zur Familie der Sonnenblumengewächse. Topinambur ist eine essbare Knolle, die im Aussehen der… Weiterlesen »Topinambur Wirkung

Gerstengras Wirkung

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Gerstengras sind die jungen Blätter der Gerstenpflanze (Hordeum vulgare). Gerstengras, manchmal auch als „Gerstenblätter“ oder „grüne Gerste“ bezeichnet, ist reich an Chlorophyll und Antioxidantien (wie… Weiterlesen »Gerstengras Wirkung

Damiana Wirkung

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Damiana (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) ist ein wilder Strauch, der in Texas, Mexiko, Süd- und Mittelamerika und in der Karibik heimisch ist. Die getrockneten Blätter… Weiterlesen »Damiana Wirkung

Chlorella Wirkung

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Chlorella ist eine hellgrüne Alge, die zu 50% aus Protein besteht. Sie ist auch reich an Eisen, Ballaststoffen, B-Vitaminen, komplexen Kohlenhydraten, mehrfach ungesättigten Fetten und… Weiterlesen »Chlorella Wirkung