Denis hat eine große Leidenschaft für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil. Neben der persönlichen Erfahrung aus über 15 Jahren Fitness und gesunder Ernährung, hat er durch Weiterbildungen sein Wissen erweitert und vertieft, um den Menschen ein gesundes Essverhalten beizubringen.
Täglich frisch und gesund kochen ist eine schöne Vorstellung. Leider ist die Realität häufig anders und das Berufs-, sowie der Familienalltag stellen sich als zeitintensiv… Weiterlesen »Kochboxen im Vergleich: 8 Anbieter im Überblick
Durch Intervallfasten abnehmen funktioniert, obwohl es eigentlich keine Diät ist im gängigen Verständnis von Diät. Du beschränkt beim Intervallfasten dein Essensfenster, wodurch du weniger Zeit… Weiterlesen »Durch Intervallfasten abnehmen: Wie funktioniert das?
Wenn du dich dafür entschieden hast, 10 Kilo abzunehmen, sollte dir von vornherein klar sein: Das funktioniert nicht innerhalb 2,3 Wochen! Vielleicht ist die anfängliche… Weiterlesen »Wie lange brauche ich für 10 kg?
Low-Carb-Diäten sind heutzutage in aller Munde. Aber was ist die Low-Carb-Diät und wie funktioniert sie? Nachfolgend möchte ich näher darauf eingehen, wie Abnehmen durch Low… Weiterlesen »Abnehmen durch Low Carb
Einen individuellen Ernährungsplan erstellen zu lassen oder selber zu erstellen ist gar nicht so eine komplizierte Sache wie du jetzt noch vielleicht denkst. In diesem… Weiterlesen »Individuellen Ernährungsplan erstellen lassen
Wenn du dich fragst, ob du mit einer Ernährungsberatung abnehmen kannst, ist die klare Antwort: Ja, du kannst mit einer Ernährungsberatung abnehmen. Wenn du in ein… Weiterlesen »Kann man mit Ernährungsberatung abnehmen?
Du möchtest deine Ernährung umstellen und dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen. Keine Sorge du bist du nicht der einzige Mensch auf dieser… Weiterlesen »Du schaffst es nicht deine Ernährung umzustellen? 3 mögliche Gründe
Viele, die sich anfangen mit Abnehmen und Ernährung zu beschäftigen, fragen sich: Ist ein Ernährungsplan sinnvoll? Das ist auf jeden Fall eine wichtige Frage, aber… Weiterlesen »Ist ein Ernährungsplan sinnvoll? Die Antwort!
Leider gibt es kaum Kochboxen ohne Abo. Soweit mir bekannt, sind fast alle Anbieter von Kochboxen mit einem Abonnement versehen. Das ist aber nicht weiter… Weiterlesen »Kochboxen ohne Abo: Welche Anbieter gibt es?
Gesunde Fertiggerichte online bestellen? Wenn die meisten Fertiggerichte hören, denken sie an Fast-Food-Ketten oder Tiefkühlgerichten. Aber heutzutage gibt es eine Vielzahl an Angeboten und Firmen,… Weiterlesen »Gesunde Fertiggerichte online bestellen
