Du hast dir vorgenommen abzunehmen und isst bereits sehr wenige Kalorien, betreibst täglich Sport? Und trotzdem geht es aus irgendeinem Grund nicht voran? In diesem… Weiterlesen »Darum bist du dick – trotz Diät: 6 Gründe
Einer der Gründe für den Jo-Jo-Effekt kann der sein, dass Kalorien zu schnell reduziert werden. Der Körper muss sich anpassen und fängt an, seinen Verbrauch… Weiterlesen »Jo-Jo-Effekt vermeiden: Kalorien langsam steigern
Die Lieblingshose zwickt auf einmal und dein Spiegelbild gefällt dir gar nicht mehr? Dann hast du wohl in den vergangenen Monaten alles etwas schleifen lassen… Weiterlesen »4 Wochen Abnehmprogramm: Kostenlos
Wenn du abnehmen möchtest und dich fragst, wie ein Plan aussehen kann, um 20 Kilo abzunehmen, dann bist du hier genau richtig. Ich möchte dich… Weiterlesen »Ein Plan um 20 kg abzunehmen
Ich will ehrlich mit dir sein und dir von Anfang an sagen, 1 Kilo abnehmen, ist keine große Herausforderung. Um 1 Kilo abzunehmen, musst du… Weiterlesen »Wie lange dauert es bis man 1 kg abnimmt?
Egal ob du 20, 25 oder 30 Kilo abnehmen willst, du solltest damit rechnen, dass du mehrere Monate brauchen wirst, um diese Menge zu erreichen.… Weiterlesen »So lange dauert es um 25 Kilo abzunehmen
Die Motivation zum Abnehmen kann am Anfang groß sein und die Entscheidung 20 Kilo abzunehmen schnell getroffen. Aber es muss dir klar sein, dass du… Weiterlesen »20 Kilo abnehmen: Wie du es schaffen kannst
Durch Intervallfasten abnehmen funktioniert, obwohl es eigentlich keine Diät ist im gängigen Verständnis von Diät. Du beschränkt beim Intervallfasten dein Essensfenster, wodurch du weniger Zeit… Weiterlesen »Durch Intervallfasten abnehmen: Wie funktioniert das?
Wenn du dich dafür entschieden hast, 10 Kilo abzunehmen, sollte dir von vornherein klar sein: Das funktioniert nicht innerhalb 2,3 Wochen! Vielleicht ist die anfängliche… Weiterlesen »Wie lange brauche ich für 10 kg?
Low-Carb-Diäten sind heutzutage in aller Munde. Aber was ist die Low-Carb-Diät und wie funktioniert sie? Nachfolgend möchte ich näher darauf eingehen, wie Abnehmen durch Low… Weiterlesen »Abnehmen durch Low Carb
