Das Prinzip wird wahrscheinlich jedem bekannt sein: Iss weniger, mach Sport und du wirst abnehmen. Doch wie genau funktioniert das? Welche Auswirkungen hat weniger essen und… Weiterlesen »Abnehmen durch weniger essen und Sport?
Ja, wenn du abnehmen möchtest, solltest du Muskelaufbau betreiben. Muskel sind nicht nett zum Anschauen, nein sie erfüllen auch einen Zweck. Dieser Zweck ist ganz simpel erklärt, du… Weiterlesen »Abnehmen durch Muskelaufbau? Wie funktioniert das?
Das klingt jetzt erstmal paradox: Abnehmen durch mehr essen? Wie soll das funktionieren? Aber wenn du mir ein paar Minuten deiner Zeit gibst, werde ich… Weiterlesen »Abnehmen durch mehr Essen? Wie soll das funktionieren?
Bevor du loslegst und in 2 Monaten 10 Kilo abnehmen möchtest, solltest du dir von vornherein glasklar vor Augen führen, warum du das machen möchtest.… Weiterlesen »Wie du in 2 Monaten 10 Kilo abnehmen kannst
Alles andere ist mehr als gesundheitsschädlich und ich muss dir davon abraten. Reines Körperfett in 4 Wochen abnehmen, wird nicht funktioniert. Aber wenn wir von… Weiterlesen »10 kg in 4 Wochen abnehmen: Geht das?
In der Theorie scheint abnehmen ganz einfach zu sein. Du nimmst weniger Kalorien zu dir als du solltest und du verlierst Gewicht. Um 1 ganzes… Weiterlesen »Wie viel kannst du in 3 Wochen abnehmen?
Im Leben scheint es so zu sein, dass der bloße Blick auf Süßigkeiten reicht und wir haben direkt einige Kilos mehr auf der Hüfte. Leider… Weiterlesen »Warum dauert Abnehmen so lange?
Die Entscheidung 20 bis 30 kg abzunehmen ist relativ schnell und leicht getroffen, aber um das Ziel zu erreichen braucht man mehr als nur die… Weiterlesen »20 bis 30 kg abnehmen: So schaffst du es
Diäten sind nicht dafür gemacht, schnell verlorenes Gewicht langfristig zu halten. Deswegen geraten viele in einen endlosen Teufelskreis. Die meisten Diäten sind nicht darauf ausgelegt,… Weiterlesen »Warum ist es schwer 5 Kilo & mehr abzunehmen
Subkutanes Fett können wir an unseren Hüften, Oberschenkeln und Po sehen und greifen. Ein bisschen ist in Ordnung und hilft dem Körper als Energiespeicher und… Weiterlesen »Subkutanes Fett reduzieren: Mit diesen Tipps schaffst du es
