58 Lebensmittel zum Abnehmen
Du hast deine nächste Diät angepeilt oder möchtest endlich die überschüssigen 2,3 kg abnehmen, um in deine alte Jeans zu passen? Im nachfolgenden Beitrag möchten… Weiterlesen »58 Lebensmittel zum Abnehmen
Denis
Denis hat eine große Leidenschaft für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil. Neben der persönlichen Erfahrung aus über 15 Jahren Fitness und gesunder Ernährung, hat er durch Weiterbildungen sein Wissen erweitert und vertieft, um den Menschen ein gesundes Essverhalten beizubringen.
Diät planen für den Erfolg – endlich Abnehmen
Du überlegst aktuell eine neue Diät anzufangen, aber bist dir unsicher, was alles genau dazugehört? Natürlich kannst du einfach loslegen, von heute auf morgen gar… Weiterlesen »Diät planen für den Erfolg – endlich Abnehmen
So berechnest du deinen Kalorienbedarf
Du möchtest dem nächst eine Diät anfangen und dafür deinen Kalorienbedarf berechnen? Dann bist du hier genau richtig! Den einen Kalorienbedarf zu kennen ist wichtig,… Weiterlesen »So berechnest du deinen Kalorienbedarf
So nimmst du erfolgreich ab: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Wenn du wissen möchtest, wie du erfolgreich abnehmen kannst, solltest du den nachfolgenden Beitrag sehr genau durchlesen. Wir werden dir Schritte an die Hand geben,… Weiterlesen »So nimmst du erfolgreich ab: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Jojo-Effekt vermeiden: so schaffst du deine Diät
Hast du schon ein, zwei Diäten hinter dir und musstest Bekanntschaft machen mit dem ungeliebten Jojo-Effekt? Keine Sorge, du bist nicht alleine. Ein großer Teil… Weiterlesen »Jojo-Effekt vermeiden: so schaffst du deine Diät
Diese 14 Fehler musst du beim Abnehmen vermeiden
Was benötigt eine erfolgreiche Diät und welche Fehler solltest du beim Abnehmen vermeiden? Wir klären dich auf, damit du keine Bekanntschaft mit dem Jo-Jo-Effekt machst… Weiterlesen »Diese 14 Fehler musst du beim Abnehmen vermeiden
Abnehmen ohne Sport – wie funktioniert das?
Jeder von uns möchte sich in seiner Haut wohlfühlen und mit Füße hochlegen sein Idealgewicht erreichen. Doch wenn du langfristig abnehmen möchtest, benötigst du dafür… Weiterlesen »Abnehmen ohne Sport – wie funktioniert das?
