Denis hat eine große Leidenschaft für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil. Neben der persönlichen Erfahrung aus über 15 Jahren Fitness und gesunder Ernährung, hat er durch Weiterbildungen sein Wissen erweitert und vertieft, um den Menschen ein gesundes Essverhalten beizubringen.
Die heutige Gesellschaft bewegt sich immer weniger.Vieles ist heute viel einfacher und bequemer. Die Folgen sind mangelnde Bewegung und ein ungesunder Lebensstil.Als Ausgleich zum bequemen Alltag… Weiterlesen »Welche Sportart passt zu mir?
Es klopft. „Herein“, sagt die Lehrerin. Eine junge Dame steht vor der Tür. Die Schüler blicken sie neugierig an – die kleinste Ablenkung ist interessanter als… Weiterlesen »Faulheit überwinden
Auf dieser Seite erfährst du, warum das Abendessen sehr wichtig für dich ist.Außerdem zeige ich dir Nahrungsmittel, die sich für ein gesundes Abendessen eignen. Gesundes… Weiterlesen »Gesundes Abendessen? Sehr Wichtig!
Hafer (Avena sativa L.) wird auf der ganzen Welt angebaut und ist in vielen Ländern ein Grundnahrungsmittel für die Menschen. Avena sativa wird häufig verzehrt… Weiterlesen »Grüner Hafer Wirkung
Fast jeder hat schon einmal an einem Lagerfeuer gesessen und einen Marshmallow geröstet, entweder um ein “S’more” zu machen oder um diese klebrige Leckerei einfach… Weiterlesen »Eibisch Wirkung
Nährstoffreich, vielseitig und vollgepackt mit gesundheitlichen Vorteilen, ist die schwarze Johannisbeere vielleicht nicht überall auf der Welt bekannt, aber das sollte sie sein. Neue Erkenntnisse… Weiterlesen »Johannisbeeren Wirkung
Acerola (Malpighia glabra L.) ist eine tropische Frucht, die in Mexiko sowie Mittel- und Südamerika beheimatet ist. Ihr Geschmack hängt von der Sorte der Frucht… Weiterlesen »Acerola Wirkung
Entzündungshemmende und hochantioxidative Lebensmittel halten Sie gesund und können, wenn Sie krank sind, Ihre Gesundheit wiederherstellen. Beeren passen perfekt auf diese Rechnung, und die trendige… Weiterlesen »Acai Beere Wirkung
Weil Gotu Kola ein Nervenverjünger ist, wird es oft für das Gleichgewicht des Nervensystems empfohlen. Gotu Kola Blatt und Wurzel enthalten Schlüsselkomponenten, die dem Körper… Weiterlesen »Gotu Kola Wirkung
Jeder weiß, was eine Mango ist und welche Nährstoffe sie liefert, aber haben Sie jemals von der Mangostan-Frucht gehört? Es sei Ihnen verziehen, wenn nicht,… Weiterlesen »Mangostan Wirkung
