Vergleich Peloton und Zwift: Welche Indoor-Cycling-Plattform ist die richtige für dich?

Indoor-Cycling hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen, und zwei der führenden Plattformen sind Peloton und Zwift. Beide bieten spannende Möglichkeiten, dein Fitnesslevel zu steigern, unterscheiden sich jedoch grundlegend in ihrem Ansatz. Peloton kombiniert ein Premium-Indoor-Bike mit interaktiven Spinning-Kursen, während Zwift eine virtuelle Radsport-Welt für ambitionierte Radfahrer schafft. In diesem Artikel vergleichen wir Peloton und Zwift hinsichtlich Trainingsansatz, Funktionen, Kosten und Zielgruppe, um dir bei der Wahl der besten Option zu helfen.

Überblick über Peloton und Zwift

Peloton: Interaktive Spinning-Kurse

Peloton ist eine Fitness-Plattform, die ein hochwertiges Indoor-Bike (oder Bike+) mit einem großen Touchscreen und einer App für Live- und On-Demand-Kurse kombiniert. Die Kurse, geleitet von professionellen Trainern, umfassen Spinning, aber auch Yoga, Krafttraining und Meditation. Peloton ist bekannt für seine motivierende Community und die immersive Kurs-Erfahrung, die das Gefühl eines Fitnessstudios nach Hause bringt. Es ist ideal für Nutzer, die strukturierte Workouts mit Trainer-Anleitung schätzen.

Zwift: Virtueller Radsport

Zwift ist eine rein app-basierte Plattform, die sich auf virtuelles Radfahren und Laufen spezialisiert hat. Nutzer verbinden ihr eigenes Fahrrad mit einem Smart-Trainer, um in virtuellen Welten wie Watopia zu fahren. Zwift simuliert realistische Fahrerlebnisse mit variierendem Widerstand, Gruppenfahrten und Rennen. Es ist besonders für Radsportler geeignet, die das Gefühl des Outdoor-Rad sports im Innenbereich erleben möchten, und bietet eine gamifizierte, wettbewerbsorientierte Erfahrung.

Vergleich der Trainingsansätze

Peloton: Strukturierte Fitnesskurse

Peloton bietet Live- und On-Demand-Kurse, die von Spinning bis hin zu Ganzkörper-Workouts reichen. Die Workouts dauern meist 20–60 Minuten und sind für verschiedene Fitnesslevel geeignet. Trainer motivieren durch Musik, Anweisungen und Leaderboards, während die App Fortschritte wie Kalorienverbrauch und Trittfrequenz trackt. Peloton ist weniger auf spezifische Radsport-Parameter wie Watt pro Kilo fokussiert, sondern auf ein ganzheitliches Fitnesserlebnis. Es eignet sich für Nutzer, die klare Anleitung und Vielfalt suchen.

Zwift: Immersives Radsport-Erlebnis

Zwift simuliert das Radfahren im Freien durch virtuelle Strecken, die von flachen Straßen bis zu Bergpässen reichen. Der Widerstand passt sich automatisch an das Gelände an, wenn ein Smart-Trainer verwendet wird. Nutzer können an Gruppenfahrten, Rennen oder strukturierten Trainingsplänen teilnehmen, die auf Leistungsdaten wie FTP (Functional Threshold Power) basieren. Zwift ist ideal für Radsportler, die ihre Leistung optimieren und in einer virtuellen Community konkurrieren möchten.

Zusatzfunktionen und Unterstützung

Peloton: Community und Vielfalt

Peloton legt großen Wert auf seine Community, mit Leaderboards, sozialen Interaktionen und der Möglichkeit, Freunde zu Workouts einzuladen. Die App bietet personalisierte Metriken wie Trainingshistorie und Meilensteine, die durch Trainer-Shoutouts gefeiert werden. Zusätzlich zu Cycling umfasst Peloton Yoga, HIIT, Meditation und mehr, was es zu einer All-in-One-Fitnesslösung macht. Die Integration mit Geräten wie Herzfrequenzmessern oder Smartwatches ist nahtlos, besonders mit dem Peloton-Bike.

Zwift: Gamifizierung und Radsport-Community

Zwift bietet eine gamifizierte Erfahrung, bei der Nutzer Punkte sammeln, Routen freischalten und ihren Avatar anpassen können. Die Plattform fördert soziale Interaktion durch Gruppenfahrten, Clubs und Chats über Plattformen wie Discord. Zwift ist kompatibel mit einer Vielzahl von Smart-Trainern und Sensoren (z. B. Trittfrequenz- oder Herzfrequenzsensoren), was Flexibilität bei der Ausrüstung bietet. Es konzentriert sich ausschließlich auf Radfahren und Laufen, ohne zusätzliche Fitnesskategorien.

Preis-Leistungsverhältnis

Peloton: Premium-Erlebnis mit hohen Kosten

Peloton erfordert eine hohe Anfangsinvestition: Das Peloton Bike kostet ca. 1.445 €, das Bike+ ca. 2.495 € (Stand 2025). Dazu kommt eine monatliche Mitgliedschaft von 44 € für den vollen Zugriff auf Kurse. Die Peloton-App allein (App+ für 24 €/Monat) kann mit anderen Bikes genutzt werden, ist aber weniger immersiv. Für Nutzer, die ein hochwertiges Bike und vielfältige Kurse wollen, bietet Peloton einen starken Wert, allerdings sind die Gesamtkosten hoch.

Zwift: Flexibel und erschwinglicher

Zwift benötigt kein eigenes Bike, sondern einen Smart-Trainer (ab ca. 300 €) und ein eigenes Fahrrad. Die App kostet 19,99 € pro Monat, was deutlich günstiger ist als Peloton. Für Nutzer, die bereits Ausrüstung besitzen, ist Zwift kosteneffizient. Die Anfangskosten können jedoch steigen, wenn ein hochwertiger Trainer oder Sensoren gekauft werden. Zwift bietet ein starkes Preis-Leistungsverhältnis für Radsportler, die Flexibilität und Wettbewerb suchen.

Für wen eignet sich welche Plattform?

Peloton: Perfekt für Menschen, die motivierende Spinning-Kurse, eine starke Community und vielfältige Fitnessoptionen schätzen. Ideal für Anfänger bis Fortgeschrittene, die ein All-in-One-Fitnesserlebnis wollen.
Zwift: Optimal für Radsportler, die ihre Leistung verbessern, in virtuellen Welten fahren und an Wettkämpfen teilnehmen möchten. Geeignet für Nutzer mit eigenem Bike und Trainer, die ein realistisches Fahrerlebnis suchen.

Mehr Informationen über Peloton

Peloton ist ein US-amerikanisches Unternehmen, das sich auf interaktives Indoor-Fitness spezialisiert hat. Das Flaggschiff ist das Peloton Bike, ein Premium-Indoor-Bike mit Touchscreen für Live- und On-Demand-Kurse. Weitere Produkte sind das Bike+, ein Laufband (Tread) und eine App mit vielfältigen Fitnesskursen. Peloton setzt auf Community, professionelle Trainer und hochwertige Hardware, um ein Fitnessstudio-Erlebnis nach Hause zu bringen. Die Plattform ist ideal für Nutzer, die Motivation durch Trainer und soziale Interaktion suchen. Mehr Infos auf Peloton.

Mehr Informationen über Zwift

Zwift ist eine Trainingsplattform für Indoor-Cycling und Laufen, die 2014 gegründet wurde und über 1,1 Millionen Nutzer hat. Die App verbindet Smart-Trainer oder Sensoren mit virtuellen Welten wie Watopia oder realen Strecken (z. B. London). Zwift bietet strukturierte Workouts, Rennen und Gruppenfahrten, die besonders Radsportler ansprechen. Die Plattform ist flexibel, da sie mit vielen Trainern und Bikes kompatibel ist, und fördert Wettbewerb sowie soziale Interaktion. Weitere Details auf Zwift.

Fazit: Dein Weg zu mehr Fitness

Peloton und Zwift sind beide erstklassige Plattformen, die Indoor-Cycling aufregend machen, aber unterschiedliche Bedürfnisse ansprechen. Peloton überzeugt mit seinem immersiven Spinning-Erlebnis, vielfältigen Kursen und einer engagierten Community, ideal für Nutzer, die ein ganzheitliches Fitnessprogramm suchen. Zwift punktet mit seinem realistischen Radsport-Erlebnis, flexibler Hardware-Kompatibilität und Wettbewerbsfokus, perfekt für Radfahrer, die ihre Leistung steigern wollen. Deine Wahl hängt von deinen Zielen ab: Allgemeine Fitness oder spezifisches Radsport-Training? Für mehr Details besuche Peloton oder Zwift.

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Denis

Denis hat eine große Leidenschaft für einen gesunden und ausgeglichen Lebensstil. Neben der persönlichen Erfahrung aus über 15 Jahren Fitness und gesunder Ernährung, hat er durch Weiterbildungen sein Wissen erweitert und vertieft, um den Menschen ein gesundes Essverhalten beizubringen.