Subkutanes Fett können wir an unseren Hüften, Oberschenkeln und Po sehen und greifen. Ein bisschen ist in Ordnung und hilft dem Körper als Energiespeicher und Wärmeschutz. Aber wenn es zu viel wird, kann es gesundheitsschädlich werden und wir uns in unserer eigenen Haut unwohl fühlen. ...
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Du hast deine nächste Diät angepeilt oder möchtest endlich die überschüssigen 2,3 kg abnehmen, um in deine alte Jeans zu passen? Im nachfolgenden Beitrag möchten wir einige Lebensmittel zum Abnehmen vorstellen. Welche Nährstoffe Sie haben und warum sie zum Abnehmen geeignet sind. Viele davon kannst ...
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Du möchtest dem nächst eine Diät anfangen und dafür deinen Kalorienbedarf berechnen? Dann bist du hier genau richtig! Den einen Kalorienbedarf zu kennen ist wichtig, wenn du abnehmen möchtest, aber genauso, wenn du zunehmen möchtest. Ohne diesen zu kennen wirst du es schwer haben deine ...
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Jeder von uns möchte sich in seiner Haut wohlfühlen und mit Füße hochlegen sein Idealgewicht erreichen. Doch wenn du langfristig abnehmen möchtest, benötigst du dafür eine Sache: neue Essgewohnheiten! Eine kurzfristige Diät, die deinen kompletten Alltag auf den Kopf stellt, ist nicht zielführend und wird ...
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