Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen?

Im Fitnessstudio hört man oft die Aussage der Körper kann nur 30 g Protein aufnehmen und verarbeiten. Dabei geht es natürlich um 30g Eiweiß pro Mahlzeit. Aber entspricht das der Tatsache? Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen? Was stimmt? Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen? Zuvor wollen wir erstmal…

Ernährungsmythen: 5 Mythen der Fitnessindustrie

In diesem Artikel möchte ich mit einigen Ernährungsmythen aufräumen die sich leider mittlerweile “etabliert haben”. Mit diesem kurzen Artikel will ich meinen Beitrag dazu leisten mit diesen aufzuräumen und für etwas mehr Klarheit zu sorgen. Die Lüge der lokalen Fettverbrennung Frauen wollen am Po oder an den Oberschenkeln abnehmen. Männer wollen am Bauch abnehmen. Und…

Marley Spoon oder HelloFresh: Wer gewinnt den Vergleich?

Marley Spoon oder HelloFresh: Wer gewinnt den Vergleich?

Du weißt nicht, ob du eine Kochbox von Marley Spoon oder HelloFresh wählen sollst? Das Angebot von beiden ist oberflächlich betrachtet ziemlich ähnlich. Beide bieten eine Kochbox nach vorausgewählten Rezepten an. Doch was sind die Unterschiede? Was sind die Vor- und Nachteile von Marley Spoon und HelloFresh? In diesem Beitrag vergleiche ich beide Anbieter und…

prepmymeal Alternativen: 11 gleichwertige Anbieter

prepmymeal Alternativen: 11 gleichwertige Anbieter

In den vergangenen Jahren sind eine Vielzahl an Anbietern für gesunde Fertiggerichte, die online bestellt werden können, auf den Markt gekommen. In diesem Beitrag möchte ich dir 11 Anbieter vorstellen, die eine prepmymeal Alternative darstellen. Die Gerichte werden alle vorgekocht und eingefroren zu dir geliefert. Anschließend musst du sie nur noch aufwärmen und schon kannst…

Ernährungsberatung Gütersloh: Top 5 Berater:innen

Ernährungsberatung Gütersloh: Top 5 Berater:innen

Du bist auf der Suche nach den besten Ernährungsberatungen Gütersloh im Jahr 2022? Dann bist du hier genau richtig und kannst entspannt weiterlesen, denn ich habe für dich die Top 5 Beratungen aufgelistet. Nach einem einfachen System ohne subjektive Meinung von mir! Top 5 Ernährungsberatungen in Gütersloh 1. Ampano – 163 Bewertungen (Stand: 21.05.2022) Bei…

6 Experten geben ihre besten Ernährungstipps preis

6 Experten geben ihre besten Ernährungstipps preis

In unserem Informationszeitalter ist das Internet mit zahlreichen Tipps überflutet. Egal was du suchst, zu allem findest du unendlich viele Antworten. Egal welche Ernährungsform du bevorzugst, dir wird es nicht an Informationen fehlen. Und zu jeder Ernährung gibt es noch die passenden Ernährungsmythen frisch geliefert. Da ist es kein Wunder, dass viele Leute verwirrt sich…

Ernährungsberatung Siegen: Top 5 Berater:innen

Ernährungsberatung Siegen: Top 5 Berater:innen

Du bist auf der Suche nach den besten Ernährungsberatungen Siegen im Jahr 2022? Dann bist du hier genau richtig und kannst entspannt weiterlesen, denn ich habe für dich die Top 5 Beratungen aufgelistet. Nach einem einfachen System ohne subjektive Meinung von mir! Top 5 Ernährungsberatungen in Siegen 1. Schmerztherapie Siegen – 25 Bewertungen (Stand: 21.05.2022)…

Ernährungsberatung Hildesheim: Top 5 Berater:innen

Ernährungsberatung Hildesheim: Top 5 Berater:innen

Du bist auf der Suche nach den besten Ernährungsberatungen Hildesheim im Jahr 2022? Dann bist du hier genau richtig und kannst entspannt weiterlesen, denn ich habe für dich die Top 5 Beratungen aufgelistet. Nach einem einfachen System ohne subjektive Meinung von mir! Top 5 Ernährungsberatungen in Hildesheim 1. Personal Lounge – 44 Bewertungen (Stand: 21.05.2022)…

Ernährungsberatung Frankfurt am Main: Top 5 Berater:innen

Ernährungsberatung Frankfurt am Main: Top 5 Berater:innen

Du bist auf der Suche nach den besten Ernährungsberatungen Frankfurt am Main im Jahr 2022? Dann bist du hier genau richtig und kannst entspannt weiterlesen, denn ich habe für dich die Top 5 Beratungen aufgelistet. Nach einem einfachen System ohne subjektive Meinung von mir! Top 5 Ernährungsberatungen in Frankfurt am Main 1. Ten Minutes –…

Ernährungsberatung Köln: Top 5 Berater:innen

Ernährungsberatung Köln: Top 5 Berater:innen

Du bist auf der Suche nach den besten Ernährungsberatungen Köln im Jahr 2022? Dann bist du hier genau richtig und kannst entspannt weiterlesen, denn ich habe für dich die Top 5 Beratungen aufgelistet. Nach einem einfachen System ohne subjektive Meinung von mir! Top 5 Ernährungsberatungen in Köln 1. SI Ernährungsinstitut – 239 Bewertungen (Stand: 21.05.2022)…