Einer der bekanntesten Kochbox-Anbieter ist Deutschland ist zweifelsohne HelloFresh. Was vor über 10 Jahren als kleine Firma anfing, ist heutzutage eine weltweit agierende Firma geworden, die 2021 5,59 Milliarden Euro Umsatz gemacht hat. Dich sind sie mittlerweile nicht mehr die einzigen auf dem Markt und ...
Read more
Protein hat sehr viele Vorteile. Vor allem, wenn du gerade dabei bist Muskeln aufzubauen, musst du dafür sorgen ausreichen Protein zu dir zu nehmen. Mit einem proteinreichen Frühstück legst du die Basis für den restlichen Tag. Deswegen habe ich dir 5 proteinreiche Frühstücksrezepte rausgesucht, damit ...
Read more
Das Fitnessstudio ist nicht für jede:n etwas. Der Weg dahin ist mühselig, es ist oft viel zu voll und dann gibt es noch den Heimweg nach einem harten Workout. Das sind einige Gründe, die viele davon abhalten, Sport zu machen. Aber heutzutage haben wir den ...
Read more
Wenn der Sommer schon an die Tür klopft oder im Januar der Frühling für Aufschwung sorgt, fangen viele wieder mit dem Sport an. Aber was ist, wenn du keine Lust hast ins Fitnessstudio zu gehen? Zum Glück gibt es heutzutage Fitness-Apps, auch zwischendurch Online Fitnessstudios ...
Read more
In unserem Informationszeitalter ist das Internet mit zahlreichen Tipps überflutet. Egal was du suchst, zu allem findest du unendlich viele Antworten. Egal welche Ernährungsform du bevorzugst, dir wird es nicht an Informationen fehlen. Und zu jeder Ernährung gibt es noch die passenden Ernährungsmythen frisch geliefert. ...
Read more
Ich will ehrlich mit dir sein und dir von Anfang an sagen, 1 Kilo abnehmen, ist keine große Herausforderung. Um 1 Kilo abzunehmen, musst du über einen gewissen Zeitraum 7000 Kilokalorien einsparen. Damit wir Gewicht verlieren müssen, wir weniger essen als wir brauchen. Hier sprechen ...
Read more
Täglich frisch und gesund kochen ist eine schöne Vorstellung. Leider ist die Realität häufig anders und das Berufs-, sowie der Familienalltag stellen sich als zeitintensiv dar. Dann muss sich die gesunde Küche hinten anstellen. Die Rezeptfindung ist nicht auch immer ganz einfach und zeitintensiv. Wenn ...
Read more
Low-Carb-Diäten sind heutzutage in aller Munde. Aber was ist die Low-Carb-Diät und wie funktioniert sie? Nachfolgend möchte ich näher darauf eingehen, wie Abnehmen durch Low Carb möglich ist! Die beste Diät ist die, die für dich funktioniert. Und genau so verhält es sich mit Low-Carb. ...
Read more
Einen individuellen Ernährungsplan erstellen zu lassen oder selber zu erstellen ist gar nicht so eine komplizierte Sache wie du jetzt noch vielleicht denkst. In diesem Beitrag möchte ich das Thema individuellen Ernährungsplan erstellen für dich entzaubern und in simple einfache Schritte runterbrechen, damit du selber ...
Read more
Leider gibt es kaum Kochboxen ohne Abo. Soweit mir bekannt, sind fast alle Anbieter von Kochboxen mit einem Abonnement versehen. Das ist aber nicht weiter schlimm, denn die Abos sind so flexibel gestaltet, dass du sie kurzfristig anpassen kannst. Nicht nur, dass du dein Abo ...
Read more
