Wenn der Sommer schon an die Tür klopft oder im Januar der Frühling für Aufschwung sorgt, fangen viele wieder mit dem Sport an. Aber was ist, wenn du keine Lust hast ins Fitnessstudio zu gehen? Zum Glück gibt es heutzutage Fitness-Apps, auch zwischendurch Online Fitnessstudios ...
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In unserem Informationszeitalter ist das Internet mit zahlreichen Tipps überflutet. Egal was du suchst, zu allem findest du unendlich viele Antworten. Egal welche Ernährungsform du bevorzugst, dir wird es nicht an Informationen fehlen. Und zu jeder Ernährung gibt es noch die passenden Ernährungsmythen frisch geliefert. ...
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Ich will ehrlich mit dir sein und dir von Anfang an sagen, 1 Kilo abnehmen, ist keine große Herausforderung. Um 1 Kilo abzunehmen, musst du über einen gewissen Zeitraum 7000 Kilokalorien einsparen. Damit wir Gewicht verlieren müssen, wir weniger essen als wir brauchen. Hier sprechen ...
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Täglich frisch und gesund kochen ist eine schöne Vorstellung. Leider ist die Realität häufig anders und das Berufs-, sowie der Familienalltag stellen sich als zeitintensiv dar. Dann muss sich die gesunde Küche hinten anstellen. Die Rezeptfindung ist nicht auch immer ganz einfach und zeitintensiv. Wenn ...
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Low-Carb-Diäten sind heutzutage in aller Munde. Aber was ist die Low-Carb-Diät und wie funktioniert sie? Nachfolgend möchte ich näher darauf eingehen, wie Abnehmen durch Low Carb möglich ist! Die beste Diät ist die, die für dich funktioniert. Und genau so verhält es sich mit Low-Carb. ...
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Einen individuellen Ernährungsplan erstellen zu lassen oder selber zu erstellen ist gar nicht so eine komplizierte Sache wie du jetzt noch vielleicht denkst. In diesem Beitrag möchte ich das Thema individuellen Ernährungsplan erstellen für dich entzaubern und in simple einfache Schritte runterbrechen, damit du selber ...
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Leider gibt es kaum Kochboxen ohne Abo. Soweit mir bekannt, sind fast alle Anbieter von Kochboxen mit einem Abonnement versehen. Das ist aber nicht weiter schlimm, denn die Abos sind so flexibel gestaltet, dass du sie kurzfristig anpassen kannst. Nicht nur, dass du dein Abo ...
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Gesunde Fertiggerichte online bestellen? Wenn die meisten Fertiggerichte hören, denken sie an Fast-Food-Ketten oder Tiefkühlgerichten. Aber heutzutage gibt es eine Vielzahl an Angeboten und Firmen, die für Sportler und gesundheitsbewusste Leute eine Alternative schaffen. Es gibt Firmen, die Boxen an die Haustür liefern oder schon ...
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In den vergangenen Jahren sind einige Trends um gesunde Fertiggerichte entstanden und zahlreiche Firmen haben ihre Produkte auf den Markt gebracht. So unter anderem auch Fittaste. Aber wie es häufig der Fall ist, wenn viele Firmen Produkte auf den Markt bringen, suchen Menschen nach Alternativen ...
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Am Anfang einer Diät kann das Gewicht sehr schnell sinken, aber irgendwann kommt ein Plateau. Das Gewicht stagniert einfach und möchte nicht mehr sinken. Häufig schmeißen wir dann an diesem Zeitpunkt alles hin und greifen enttäuscht zur nächstbesten Nascherei. Besonders hier ist es wichtig, dass ...
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