Bromelain ist eine proteinverdauende Enzymmischung, die aus dem Stengel, der Frucht und dem Saft der Ananaspflanze hergestellt wird. Es hat eine jahrhundertealte Geschichte in der Behandlung von Krankheiten, vor allem in Mittel- und Südamerika. Bromelain kann allein oder in Kombination mit anderen Medikamenten verwendet werden. Menschen verwenden Bromelain topisch, um tote Haut bei Verbrennungen zu…
Was ist Folsäure? Folsäure auch bekannt als Vitamin B9 wird vor allem Frauen in der Schwangerschaft empfohlen. Für Frauen in der Schwangerschaft ist Folsäure besonders wichtig da es sonst schwere Folgen für das Ungeborene geben könnte. Als Beispiel Spina Bifida, dabei würde das Neugeborene einen offenen Rücken haben. Aus diesen Gründen empfehlen Ärzte eine zusätzliche…
Was ist Biotin? Biotin oder auch Vitamin B7 ist als das Schönheitsvitamin bekannt. Es ist in vielen Produkten enthalten die für bessere Haut, Nägel und Haare sorgen sollen. Natürlich ist Biotin stark dafür verantwortlich. Jedoch ist es genau wie andere B-Vitamine in verschiedenen Stoffwechselprozessen involviert. Welche Symptome zeigt ein Biotin-Mangel? Da Biotin stark für das…
Was ist Vitamin B6? Vitamin B6 ist eine Bezeichnung für Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal. Die Bildung von Aminosäuren und der Eiweißstoffwechsel sind vor allem von Vitamin B6 abhängig. Die empfohlene Tagesdosis liegt hier bei 1 bis 2 mg. Jedoch wie du meine Meinung zu empfohlenen Tagesdosis kennst, ist diese nur mit Vorsicht zu genießen. Du…
Was ist Pantothensäure? Pantothensäure oder auch Vitamin B5 ist wie die anderen Vitamine der B-Gruppe in der Energiegewinnung des Körpers stark involviert. Damit Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß optimal verwertet werden können ist eine ausreichende Menge an Pantothensäure notwendig. Außerdem ist Vitamin B5 für das Immunsystem des Körpers wichtig und für eine reibungslose Wundheilung. Welche Symptome…
Was ist Niacin? Niacin ist ebenfalls unter Vitamin B3 bekannt. Weitere Bezeichnungen sind Nicotinsäure und PP-Faktor. Vor allem bei der Energiegewinnung des Körpers ist Niacin sehr wichtig. Weiterhin für die Neubildung von Gewebe, Zellen und Muskeln so wie die Reparatur. Genauso wie für die Synthese der Erbsubstanz. Ein weiterer wichtiger Bereich von Niacin ist die…
Was ist Riboflavin? Riboflavin ist Vitamin B2 oder auch selten als Lactoflavin bezeichnet. Wie die anderen B-Vitamine spielt es eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der Makronährstoffe. Vor allem bei Eiweiß- und Fettstoffwechsel ist es entscheidend. Neben diesen wichtigen Funktionen trägt es zum Schutz der roten Blutkörperchen und der Augenlinse bei. Ebenfalls trägt es seinen Teil…
Schisandra (Schisandra chinensis) ist eine Pflanze, deren leuchtend rote Beeren seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden. Schisandra ist eine sommergrüne Kletterrebe, die in China und Russland beheimatet ist und auf fast allen Bodentypen gedeiht. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Schisandra als “Adaptogen” betrachtet, d.h. als eine Pflanze oder ein Kraut, das…
Guayusa-Tee ist ein koffeinhaltiges Kräutergetränk, das häufig in Südamerika, insbesondere in Ecuador, getrunken wird. Der Aufguss wird aus dem Blatt eines Stechpalmenbaums (Ilex guayusa) hergestellt, der im Amazonas-Regenwald heimisch ist. Oft als Alternative zu Kaffee und Energydrinks vermarktet, soll Guayusa einen gesünderen Energieschub liefern. In der Tat trinken die Einheimischen in Ecuador seit langem Guayusa,…
Rhodiola rosea, auch bekannt als goldene Wurzel, Rosenwurz oder arktische Wurzel, ist eine Pflanze aus Sibirien, die gut in trockenen, kalten arktischen Klimazonen wächst. Die medizinischen Verbindungen in Rhodiola rosea kommen aus der Wurzel der Pflanze und wurden verwendet, um gelegentlichen Stress, Angst, geistige und körperliche Müdigkeit und depressive Stimmung zu behandeln. Rhodiola rosea ist…